Ćwiczenia podstawowe @ Dortex/Polska Federacja Sportu Powszechnego, Kraków [2 grudnia]

Ćwiczenia podstawowe


17
02
grudnia
10:00 - 18:00

 Strona wydarzenia
Dortex/Polska Federacja Sportu Powszechnego
Kraków
Ćwiczenia podstawowe to kurs poświęcony metodyce nauczania 6 podstawowych wzorców ruchowych, które będziesz wykorzystywał/-a w takich ćwiczeniach jak:
— martwy ciąg,
— przysiad,
— wyciskanie leżąc,
— wyciskanie żołnierskie,
— podciąganie
— wiosłowanie.
Poznasz różne odmiany tych ćwiczeń, zrozumiesz ich podstawy biomechaniczne oraz nauczysz się dostosowywać każde z ćwiczeń do potrzeb i ewentualnych ograniczeń ruchowych swoich klientów.
Do każdego z wzorców zostaną przedstawione wymagania względem mobilności i stabilności oraz podstawowe sposoby usprawniania narządu ruchu dla bezpiecznego i efektywnego wykonania każdego z ćwiczeń.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

DRUGA Połówka
Nowa Psychologia
Taco Hemingway - Kraków - 2 x SOLD OUT
Klub Studio
David Guetta @Kraków, Poland
TAURON Arena Kraków
Quebonafide w Krakowie / sold out
Klub Studio
Depeche Mode Official Event, Tauron Arena Kraków, 7.02.2018
TAURON Arena Kraków
Kodaline - 28.11.2017 - Klub Studio, Kraków
Klub Studio
Ørganek / Kraków / Klub Studio / 26.11.2017
Klub Studio
HEY Fayrant Tour / Kraków / 6.12.2017
TAURON Arena Kraków
Yung Lean & Sad Boys - Klub Kwadrat, Kraków
Klub Studencki Kwadrat
Mistrzostwa Świata SuperEnduro - Kraków 2017
TAURON Arena Kraków