W 2018 wezmę udział w warsztacie WenDo! @ Fundacja Autonomia, Kraków [od 3 lutego do 31 grudnia]

W 2018 wezmę udział w warsztacie WenDo!


197
3
lut.
 
- 31
gru.
09:00 - 23:59

 Strona wydarzenia
Fundacja Autonomia
ul. Krasickiego 18, I piętro, 30-503 Kraków, Poland
ODKRYJ SWOJĄ MOC!

Warsztat WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla dziewcząt i kobiet* w Roku Praw Kobiet

Z okazji Międzynarodowego Dnia Praw Kobiet, Dnia Dziecka, Międzynarodowego Dnia Dziewczynki i w przeddzień Dnia Praw Wyborczych dla Kobiet w Polsce weź udział w WenDo dla kobiet* lub dla dziewczynek.

Zgłoś się lub podaruj «KARNET PREZENTOWY WenDo»!

Terminy:
➤ 10-11.03.2018 – warsztat dla dorosłych,
➤ 2-3.06.2018 – warsztat dla dziewczynek,
➤ 13-14.10.2018 – warsztat dla dziewczynek,
➤ 17-18.11.2018 – warsztat dla dorosłych.

Jeśli chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos…

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu, weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu, koniecznie weź udział w WenDo!

Jeśli chcesz:
➤ mieć większą jasność, kiedy przekraczane są Twoje granice, kiedy spotykasz się z dyskryminacją, a kiedy z przemocą i wiedzieć, co robić w takich sytuacjach;
➤ wprost stawiać granice, mówić o tym, czego sobie życzysz, a czego nie;
➤ swobodniej wyrażać swoje opinie;
➤ skuteczniej dogadywać się z bliskimi, osobami z pracy, szkoły;
➤ wzmocnić swoją asertywność;
➤ łatwiej podejmować decyzje – te drobniejsze i bardziej poważne;
➤ pozbyć się poczucia winy i wstydu, także wtedy, kiedy stajesz w swojej obronie;
➤ umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści,

weź udział w warsztacie WenDo. To tylko 12 godzin zegarowych (16 lekcyjnych), a mogą zmienić Twoje życie!

Każda kobieta i dziewczynka może nauczyć się skutecznie bronić. Nie musisz mieć dużo siły, ani nadzwyczajnej sprawności.

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.

Co się dzieje na WenDo?
Na WenDo weźmiesz udział w symulacjach, dyskusjach, ćwiczeniach dot. pracy z oddechem i głosem, elementach dramy (scenkach). W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki, krzyk. Na WenDo ćwiczymy w małych grupach, to nie jest WF! ;)

Kto prowadzi zajęcia?
Certyfikowane trenerki WenDo z Fundacja Autonomia oraz związane ze Stowarzyszenie Strefa Wenus z Milo: Ola Migalska, Agata Teutsch i Katarzyna Żeglicka.

Zgłoś się!
→ Wypełnij formularz: bit.ly/formularzzgłoszeniowyWenDo2018,
→ wybierz termin,
→ przeczytaj i zaakceptuj zasady udziału: bit.ly/zasadyuczestnictwawWenDo.

Ile to kosztuje?
Udział w zajęciach, materiały i napoje dostaniesz za niecałe 16 złotych za godzinę lekcyjną (łącznie 250 złotych). Płatność można rozdzielić na raty (pierwsza, w wysokości 150 zł gwarantuje rezerwację miejsca, druga, płatna do tygodnia przed terminem warsztatu).

Kiedy?
➤ Z okazji Dnia Praw Kobiet: warsztat dla dorosłych kobiet* – 10-11.03.2018.
➤ Z okazji Dnia Dziecka: warsztat dla dziewczynek między 7 a 10 lat – 2-3.06.2018.
➤ Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziewczynki: warsztat dla dziewczynek między 11 a 15 lat – 13-14.10.2018.
➤ W przeddzień Dnia Praw Wyborczych Kobiet w Polsce: warsztat dla dorosłych kobiet* (dziewczęta w wieku 16-17 lat mogą wziąć udział za zgodą opiekunek_ów) – 17-18.11.2018.

Wszystkie warsztaty odbywają się w weekendy w godzinach:
sobota: 10:00-16:00
niedziela: 10:00-16:00
(łącznie 12 godzin zegarowych/16 godzin szkoleniowych)

Miejsce:
Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zakwalifikowanym. Wszystkie zajęcia będą się odbywać w centrum Krakowa. Wszystkie warsztaty odbywają się w sali dostosowanej do potrzeb osób poruszających się na wózkach.

Organizatorki: Fundacja Autonomia we współpracy ze Stowarzyszenie Strefa Wenus z Milo.

*oraz osób z doświadczeniem życia jako kobiety
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Fundacja Autonomia:

WenDo dla dziewczyn
Fundacja Autonomia
WenDo dla kobiet
Fundacja Autonomia

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Przechodzę na czerwonym!
Miasto Kraków
Pearl Jam w Polsce!
Arena Kraków
Kraków Live Festival 2018 - official
Polish Aviation Museum
Iron Maiden Official Event, Tauron Arena Kraków, 27.07- SOLD OUT
TAURON Arena Kraków
Obóz camprock
Pearl Jam Official Event, Tauron Arena Kraków, 03.07.2018
TAURON Arena Kraków
Noc Kupały!
Krakus Mound
XVI Podgórskie Wschody Słońca na kopcu Kraka
Kraków, Poland
Live 2018: Europe Tour
TAURON Arena Kraków