W 2018 wezmę udział w warsztacie WenDo! @ Fundacja Autonomia, Kraków [od 3 lutego do 31 grudnia]

W 2018 wezmę udział w warsztacie WenDo!


197
3
lut.
 
- 31
gru.
09:00 - 23:59

 Strona wydarzenia
Fundacja Autonomia
ul. Krasickiego 18, I piętro, 30-503 Kraków, Poland
ODKRYJ SWOJĄ MOC!

Warsztat WenDo – budowanie pewności siebie, asertywność i samoobrona dla dziewcząt i kobiet* w Roku Praw Kobiet

Z okazji Międzynarodowego Dnia Praw Kobiet, Dnia Dziecka, Międzynarodowego Dnia Dziewczynki i w przeddzień Dnia Praw Wyborczych dla Kobiet w Polsce weź udział w WenDo dla kobiet* lub dla dziewczynek.

Zgłoś się lub podaruj «KARNET PREZENTOWY WenDo»!

Terminy:
➤ 10-11.03.2018 – warsztat dla dorosłych,
➤ 2-3.06.2018 – warsztat dla dziewczynek,
➤ 13-14.10.2018 – warsztat dla dziewczynek,
➤ 17-18.11.2018 – warsztat dla dorosłych.

Jeśli chcesz poczuć moc, odzyskać siłę, uwolnić głos…

Jeśli chcesz przestać czuć się bezradną i bezbronną wobec ataków słownych i fizycznych w miejscach publicznych, na ulicy, w szkole, w pracy, w domu, weź udział w WenDo.

Jeśli chcesz doświadczyć własnej siły fizycznej, uwolnić swój oddech i głos, wyraźniej dostrzec swoje możliwości i zasoby, odzyskać poczucie wpływu, koniecznie weź udział w WenDo!

Jeśli chcesz:
➤ mieć większą jasność, kiedy przekraczane są Twoje granice, kiedy spotykasz się z dyskryminacją, a kiedy z przemocą i wiedzieć, co robić w takich sytuacjach;
➤ wprost stawiać granice, mówić o tym, czego sobie życzysz, a czego nie;
➤ swobodniej wyrażać swoje opinie;
➤ skuteczniej dogadywać się z bliskimi, osobami z pracy, szkoły;
➤ wzmocnić swoją asertywność;
➤ łatwiej podejmować decyzje – te drobniejsze i bardziej poważne;
➤ pozbyć się poczucia winy i wstydu, także wtedy, kiedy stajesz w swojej obronie;
➤ umieć się bronić w sytuacjach ataku/napaści,

weź udział w warsztacie WenDo. To tylko 12 godzin zegarowych (16 lekcyjnych), a mogą zmienić Twoje życie!

Każda kobieta i dziewczynka może nauczyć się skutecznie bronić. Nie musisz mieć dużo siły, ani nadzwyczajnej sprawności.

WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet". WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet*, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej.

Co się dzieje na WenDo?
Na WenDo weźmiesz udział w symulacjach, dyskusjach, ćwiczeniach dot. pracy z oddechem i głosem, elementach dramy (scenkach). W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki, krzyk. Na WenDo ćwiczymy w małych grupach, to nie jest WF! ;)

Kto prowadzi zajęcia?
Certyfikowane trenerki WenDo z Fundacja Autonomia oraz związane ze Stowarzyszenie Strefa Wenus z Milo: Ola Migalska, Agata Teutsch i Katarzyna Żeglicka.

Zgłoś się!
→ Wypełnij formularz: bit.ly/formularzzgłoszeniowyWenDo2018,
→ wybierz termin,
→ przeczytaj i zaakceptuj zasady udziału: bit.ly/zasadyuczestnictwawWenDo.

Ile to kosztuje?
Udział w zajęciach, materiały i napoje dostaniesz za niecałe 16 złotych za godzinę lekcyjną (łącznie 250 złotych). Płatność można rozdzielić na raty (pierwsza, w wysokości 150 zł gwarantuje rezerwację miejsca, druga, płatna do tygodnia przed terminem warsztatu).

Kiedy?
➤ Z okazji Dnia Praw Kobiet: warsztat dla dorosłych kobiet* – 10-11.03.2018.
➤ Z okazji Dnia Dziecka: warsztat dla dziewczynek między 7 a 10 lat – 2-3.06.2018.
➤ Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziewczynki: warsztat dla dziewczynek między 11 a 15 lat – 13-14.10.2018.
➤ W przeddzień Dnia Praw Wyborczych Kobiet w Polsce: warsztat dla dorosłych kobiet* (dziewczęta w wieku 16-17 lat mogą wziąć udział za zgodą opiekunek_ów) – 17-18.11.2018.

Wszystkie warsztaty odbywają się w weekendy w godzinach:
sobota: 10:00-16:00
niedziela: 10:00-16:00
(łącznie 12 godzin zegarowych/16 godzin szkoleniowych)

Miejsce:
Dokładna lokalizacja zostanie podana osobom zakwalifikowanym. Wszystkie zajęcia będą się odbywać w centrum Krakowa. Wszystkie warsztaty odbywają się w sali dostosowanej do potrzeb osób poruszających się na wózkach.

Organizatorki: Fundacja Autonomia we współpracy ze Stowarzyszenie Strefa Wenus z Milo.

*oraz osób z doświadczeniem życia jako kobiety
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Fundacja Autonomia:

WenDo dla dziewczyn
Fundacja Autonomia
WenDo dla kobiet
Fundacja Autonomia

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Żądamy Sims Soundtrack symfonicznie w Tauron Arena Kraków
TAURON Arena Kraków
Krzysztof Krawczyk / Kraków/ Klub Studio / 7.10
Klub Studio
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
Most Powstańców Śląskich Kraków
Bitamina / Klub Kwadrat / Kraków
Klub Studencki Kwadrat
Runmageddon Kraków by Samsung - Intro, Rekrut, Classic + KIDS
Liszki, Krakow, Poland
Thirty Seconds to Mars Official Event, Tauron Arena Kraków
TAURON Arena Kraków
MeetUp 2018 Kraków
TAURON Arena Kraków
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Kraków / 12.11.2018
ICE Kraków Congress Centre
Szczyt Marzeń - Moja Droga Na K2 - Spotkanie z Adamem Bieleckim
Kijów.Centrum