Joga. Kurs od Podstaw. @ Ambasada Krakowian, Kraków [od 4 kwietnia do 30 maja]

Joga. Kurs od Podstaw.


46
4
kwi
 
- 30
maj
20:30 - 23:30

 Strona wydarzenia
Ambasada Krakowian
ul. Stolarska 6/9, 31-043 Kraków
Cześć jestem Janek. Od 10 lat zajmuję się jogą. Ukończyłem kurs nauczycielski według klasycznej metody Sivananda. To spokojna joga bazująca na kontakcie z własnym ciałem i uspokojeniu umysłu. W mojej praktyce inspiruję się też innymi technikami jogi i świadomej pracy z ciałem jakie poznałem przez ostatnie lata.
Kurs zaczniemy od relaksacji i świadomego oddechu. Będziemy pracować nad wzmocnieniem całego ciała, a w szczególności mięśni wokół kręgosłupa, który utrzymuje cały organizm w dobrej kondycji. Nie robimy nic na siłę. Nie musisz być rozciągnięty/ta. Nauczysz się lepiej kontaktować z ciałem takim jakie jest ono w tym momencie. Pogłębiony oddech pomoże Ci w uspokojeniu umysłu i relaksie. Na koniec spróbujemy stanąć na głowie ;)

Zapraszam na kurs w KWIETNIU i MAJU (przerwa na długi weekend).
8 spotkań. 150 zł
4 spotkania (tylko KWIECIEŃ) 80zł
udział w pojedynczych zajęciach — 25zł

Zapisy: [email protected]

AMBASADA KRAKOWIAN
STOLARSKA 6/9
ŚRODY 20:30 /przerwa 2 MAJA/

MATY: Mamy maty, ale jeśli masz swoją ulubioną, weź!
STRÓJ: luźne spodnie (dres), podkoszulek

INNY TERMIN?
Sprawdź na Joga Jana Info
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Przechodzę na czerwonym!
Miasto Kraków
Metallica | Krakow • bilety
Tauron Arena Kraków
Pearl Jam Official Event, Tauron Arena Kraków, 03.07.2018
TAURON Arena Kraków
Lenny Kravitz Official Event, Tauron Arena Kraków, 08.06.2018
TAURON Arena Kraków
Juwenalia UEK 2018 I Koncert Główny
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
XVI Podgórskie Wschody Słońca na kopcu Kraka
Kraków, Poland
W przyszłym semestrze uczę się regularnie
PTSF Oddział Kraków
Impact Festival / Ozzy Osbourne; Tauron Arena Kraków; 26.06.2018
TAURON Arena Kraków
Wielka Krakowska Bitwa Na Poduszki #allinpillowfight
Dolne Młyny
Noc Kinowa I Festiwal Food Trucków I Juwenalia UEK 2018
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie