Warsztaty: Rozejście mięśnia prostego brzucha @ Meavita, Kraków [26 kwietnia]

Warsztaty: Rozejście mięśnia prostego brzucha


29
26
kwietnia
15:00 - 16:30

 Strona wydarzenia
Meavita
Rusznikarska 14/XX, 31-261 Kraków
Zapraszamy wszystkie Panie na bezpłatne warsztaty „Rozejście mięśnia prostego brzucha”.

Jeśli obserwujesz u siebie…
• Zwiększanie się brzucha po posiłku lub wieczorami
• W czasie wykonywania ćwiczeń lub zwykłych czynności uwypuklenie na brzuchu w postaci stożka
• Na Twoim brzuchu podczas napięcia mięśni robi się zagłębienie w które swobodnie możesz włożyć palce
• Zmagasz się z nawracającymi bólami kręgosłupa
• W ciąży lub po porodzie pojawił się problem z nietrzymaniem moczu (np. w czasie kichania, kaszlu)?
…te warsztaty Ci pomogą!

W czasie warsztatów dowiesz się jak sobie pomóc aby bezpiecznie wrócić do formy i zadbać o swój brzuch!

Na spotkaniu poruszymy m.in. następujące tematy:
• Jak po porodzie zadbać o wygląd swojego brzucha oraz dlaczego czasem nie wraca do swojego stanu sprzed ciąży,
• Jak sprawdzić czy problem rozstępu mięśnia prostego dotyczy również mnie,
• Co bezpiecznie ćwiczyć oraz czego unikać w przypadku rozejścia mięśnia prostego,
• Jak radzić sobie z rozejściem mięśnia prostego w czasie kolejnej ciąży,
• Jak zadbać o mięśnie dna miednicy (tzw. mięśnie Kegla) oraz dlaczego tak wiele Pań zgłasza się do fizjoterapeuty z objawami nietrzymania moczu (w czasie kichania, kaszlu lub po prostu w czasie zabawy z dzieckiem np. na trampolinie).

Z chęcią odpowiemy także na wszystkie nurtujące Cię pytania!

Ilość miejsc ograniczona!

Zapisy:
Centrum Medyczne MEAVITA
ul. Rusznikarska 14/XX
31-261 Kraków

Poniedziałek-Piątek w godz. 8.00- 19.00
Tel. 881 20 20 20; 881 30 30 30

ZAPRASZAMY!
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Przechodzę na czerwonym!
Miasto Kraków
Metallica | Krakow • bilety
Tauron Arena Kraków
Pearl Jam Official Event, Tauron Arena Kraków, 03.07.2018
TAURON Arena Kraków
Lenny Kravitz Official Event, Tauron Arena Kraków, 08.06.2018
TAURON Arena Kraków
Juwenalia UEK 2018 I Koncert Główny
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
XVI Podgórskie Wschody Słońca na kopcu Kraka
Kraków, Poland
W przyszłym semestrze uczę się regularnie
PTSF Oddział Kraków
Impact Festival / Ozzy Osbourne; Tauron Arena Kraków; 26.06.2018
TAURON Arena Kraków
Noc Kinowa I Festiwal Food Trucków I Juwenalia UEK 2018
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie
2Cellos @Kraków, Poland
TAURON Arena Kraków