Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania @ Kraków, Poland, Kraków [17 czerwca]

Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania


358
17
czerwca
11:30 - 17:30

 Strona wydarzenia
Kraków, Poland
Kraków
Ruszają zapisy na profesjonalne szkolenie poświęcone planowaniu strategii żywieniowych i suplementacyjnych w przypadku najczęściej występujących zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet, takich jak "Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA)" oraz "Zespól policystycznych jajników (PCOS)".

Dla kogo szkolenie?

Szkolenie dedykowane jest zarówno dietetykom i trenerom, jak i także po prostu kobietom borykającym się ze wspomnianymi przypadłościami i chącym zdobyć pakiet instrumentów mogących pomóc w terapii omawianych zaburzeń.

Czego dowiem się na szkoleniu?

W toku prowadzonych zajęć z jednej strony omówione zostaną w sposób kompleksowy zależności łączące czynniki żywieniowe i mechanizmy reg...ulujące gospodarkę energetyczną organizmu z funkcjami reprodukcyjnymi, a z drugiej przedstawione zostaną praktyczne zalecenia dotyczące postępowania zaradczego. Duży nacisk położony zostanie na kwestię profilaktyki FHA w kontekście działań żywieniowych podejmowanych pochopnie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo omówiony zostanie także wpływ czynników dodatkowych takich jak stres, niedobór snu, nadmierna aktywność fizyczna oraz ekspozycja na działanie zanieczyszczeń środowiskowych.

Czy oprócz konkretnych wytycznych w planie jest też "case study"?

Program szkolenia wieńczy szczególowy opis przypadku zawodniczki borykającej się z poważnymi zaburzeniami miesiączkowania oraz opis dokładnego postępowania żywieniowego i suplementacyjnego wraz omówieniem skutków podejmowanych działań!

Kto prowadzi szkolenie?

Szkolenie prowadzi Tadeusz Sowiński – dietetyk sportowy majacy na koncie z jednej strony udział w przygotowaniach żywieniowych medalistek olimpijskich, a także zawodniczek sportów sylwetkowych a z drugiej posiadający bogate doświadczenie we współpracy z kobietami trenującymi dla własnej satysfakcji. Dodatkowo jest autorem licznych artykułów publikowanych na łamach prasy specjalistycznej dla dietetyków i trenerów oraz portali poświęconych zdrowemu trybowi życia.

Jaki jest szczegółowy program szkolenia?

1. Wprowadzenie do tematu [15min]
— hormonalna regulacja funkcji reprodukcyjnych
— podział zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet
— czy dieta faktycznie ma znaczenie?

2. Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA) [45 min]
— co to znaczy, że brak miesiączki ma wtórne podłoże?
— jak rozpoznaje się FHA?
— które kobiety są najbardziej narażone na wystąpienia FHA?
— stres a zdolności adaptacyjne organizmu w kontekście ryzyka FHA
— konsekwencje i zespół RED-S w zarysie,
— zrozumieć hormony: gospodarka energetyczna i cykl menstruacyjny,
* leptyna i grelina w kontekście regulacji funkcji reprodukcyjnych,
* β-endorfiny, serotonina i neuropeptyd Y – nie tylko ciekawostki, nie tylko dla ambitnych
— oś podwzgórze-przysadka-nadnercza a FHA
— oś podwzgórze-przysadka-tarczyca a FHA,
— niedoceniane znaczenie snu.

3. Postępowanie żywieniowe i suplementacyjne w FHA [60 min]
— profilaktyka i dietoterapia FHA: co wiemy na ten temat?
— energia i newralgiczne składniki pożywienia/suplementów w kontekście ryzyka FHA:
* niedoceniane węglowodany – przeceniany tłuszcz?
* kwestia podaży białka,
* żelazo a funkcje reprodukcyjne i regulacja łaknienia,
* magnez, wapń i witamina D – magiczne trio?
* foliany – brakujący element układanki?
* kwasy omega 3, a wrażliwość leptynowa,
— optymalna częstotliwość posiłków?

4. PCOS czyli zespól policystycznych jajników [45 min]
— czym jest i jak rozpoznaje się PCOS?
— etiologia i patogeneza PCOS – stan wiedzy na dziś,
* hiperinsulinemia i nadmierna fosforylacja receptora insulinowego,
* hiperandrogenizm i przedwczesne wygasanie czynności jajników,
* hiperandrogenizm a insulinooporność – błędne koło,
* zaburzenia stosunku LF/FSH – przyczyny i implikacje kliniczne,
— PCOS a zaburzenia funkcji tarczycy <-> zaburzenia funkcji tarczycy a PCOS,
— PCOS a otyłość,
— zanieczyszczenia środowiskowe a PCOS – czy jest powiązanie?
— zaburzenia stanu mikrobiomu, LPS a stan zapalny i insulinooporność
— wpływ PCOS na zdrowie psychiczne kobiet – zaskakujące fakty

5. Dieta w PCOS [75 min]
— ogólne zalecenia a indywidualizacja żywienia: dieta w PCOS niejedno ma imię
— dieta przeciwzapalna – co to właściwie znaczy?
— wpływ czynników żywieniowych na regulację glikemii,
— DIETA DASH – idealna dla kobiet z PCOS?
— optymalny deficyt energetyczny w przypadku nadmiernej masy ciała
— HighCarb czy LowCarb? Oto jest pytanie! Czyli jak wyznaczyć rozkład makroskładników?

6. Znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej [45]
— Inozytol – magiczna pigułka?
— niedoceniany kwas alfa-liponowy
— witamina D i kwasy omega 3 – podstawa suplementacji
— cynk i selen: ile? Kiedy? Jak długo?
— przełomowa melatonina: stan wiedzy na dziś
— zioła o działaniu antyandrogennym
— kompleksowy protokół suplementacyjny

7. Hiperprolaktynemia a zaburzenia funkcji reprodukcyjnych [15] min]
— przyczyny hiperprolaktynemi (znaczenie czynników środowiskowych),
— konsekwencje hiperprolaktynemi
— czy i kiedy suplementy mogą pomóc?

8. Case study [30min]

W toku szkolenia przewidziane są panele dyskusyjne oraz przerwy kawowe

Czy szkolenie jest certyfikowane?

Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy. Certyfikat posiada akredytację Polski Związek Trenerów Personalnych

Jaka jest cena szkolenia?

Cena: 350 zł, przy zapisie do 15 maja — 320zł
Dla uczestników poprzednich szkoleń i grup minimum trzyosobowych specjalny rabat.
Dla pierwszych 10 osób, które opłacą udział w szkoleniu promocyjna cena 270zł!
Ilość miejsc jest ograniczona (40)

Jak mogę się zapisać?

Zapisy odbywają się przez mail: [email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Kraków, Poland:

Psychotherapy With Narcissistic and Schizoid Person -2nd edition
Kraków, Poland
Praca z osobami z zaburzeniem schizoidalnym i narcystycznym
Kraków, Polska
Krakow Seminar
Kraków, Poland
Kraków kurs sternika motorowodnego 29/06-01/07.2018
Kraków, Poland
Ride For The Living 2018 dla Hillelowiczów
Kraków, Poland
Краков на летних каникулах
Kraków, Poland
Bachatiger discount -> Ronald&Alba @LOVE to FEST grupa zniżkowa
Kraków, Poland
Kurs pierwszej pomocy MTC Basic
Kraków, Poland
Kurs III Stopniowy
Kraków, Poland
The Swing Experience June Schedule
Kraków, Poland
Szkolenie / Modelowanie barków
Kraków, Poland
Głębia psychologii Junga - podejście praktyczne
Kraków, Poland
Żywienie i suplementacja w sportach walki Kraków 30.06.2018
Kraków, Poland
Żywienie kobiet aktywnych. Część 2.
Kraków, Poland
Krakowskie Miniatury Teatralne z All In UJ // sztuki importowe
Kraków, Poland
EtnoKraków/Rozstaje 2018
Kraków, Poland
Vigüela at EtnoKrakow Festival
Kraków, Poland
Kraków idzie na Que Calor! - podejście drugie Salsa Szałas
Kraków, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Przechodzę na czerwonym!
Miasto Kraków
Pearl Jam w Polsce!
Arena Kraków
Kraków Live Festival 2018 - official
Polish Aviation Museum
Iron Maiden Official Event, Tauron Arena Kraków, 27.07- SOLD OUT
TAURON Arena Kraków
Obóz camprock
Pearl Jam Official Event, Tauron Arena Kraków, 03.07.2018
TAURON Arena Kraków
Żądamy Sims Soundtrack symfonicznie w Tauron Arena Kraków
TAURON Arena Kraków
Live 2018: Europe Tour
TAURON Arena Kraków
Męskie Granie 2018 | Kraków
Centrum Sportu Parkowa - Stadion Korona Kraków
Ozzy Osbourne (nieoficjalne wydarzenie)
TAURON Arena Kraków