Zabierz jogę na wakacje: Wprowadzenie do praktyki własnej. @ Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha, Kraków [od 29 czerwca do 1 lipca]

Zabierz jogę na wakacje: Wprowadzenie do praktyki własnej.


27
29
cze.
 
- 1
lip.
17:30 - 12:30

 Strona wydarzenia
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Kupa 3, 30-612 Kraków, Poland
Zbliża się lato, czas wakacyjnych podróży i sezonowych zmian w grafikach szkół jogi. Chociaż letnia rozłąka z ulubionym nauczycielem i ulubioną grupą może martwić, z drugiej strony jest doskonałą okazją do rozpoczęcia — lub rozwinięcia – samodzielnej praktyki.

Weekendowe warsztaty przeznaczone są dla tych z Was, którzy chcieliby rozpocząć praktykę własną, oraz dla tych, którzy już ją rozpoczęli, ale czują, że potrzebują kilku wskazówek, aby nadać jej spójności i rozwijać ją swobodnie.

Podczas zajęć omówimy podstawowe zasady, którymi warto kierować się podczas praktyki oraz przyjrzymy się kilku wyjściowym sekwencjom. Omówimy zasady stosowania pomocy, zastanowimy się, jak je dobierać, oraz jak radzić sobie bez nich. Zastanowimy się, jak pracować ze swoimi mocnymi i słabymi stronami oraz jak radzić sobie z wątpliwościami i obawami.

Warsztaty przeznaczone są dla osób praktykujących regularnie pod okiem nauczyciela od co najmniej sześciu miesięcy.

Plan zajęć:

*** Piątek, 29. czerwca
17:30 — 19:30 Praktyka asan: Sekwencje wieczorne
19:45 — 20:30 Dyskusja

*** Sobota, 30. czerwca
9:00 — 11:00 Praktyka asan: Sekwencje poranne
11:15 — 13:00 Sesja pytań i odpowiedzi

15:00 — 16:30 „Ale ja nie mam w domu wałka!” czyli do czego służą jogiczne pomoce, jak radzić sobie z nimi i bez nich
17:00 — 19:00 Praktyka asan: Pozycje odwrócone – wprowadzenie i doskonalenie
19:15 — 20:00 Dyskusja

*** Niedziela, 1. lipca
9:00 — 11:00 Praktyka asan: Biegać, skakać,latać, pływać, czyli dynamika w praktyce asan
11:00 — 12:00 Wprowadzenie do praktyki pranajamy

Prowadząca:
Matylda Ciołkosz — certyfikowana nauczycielka Jogi Iyengara stopnia Intermediate Junior I. Szkoliła się pod okiem Nataszy Moszkowicz i Ewy Wardzały. uczestniczka warsztatów z renomowanymi nauczycielami jogi Iyengara takimi jak Geeta Iyengar, Abhijata Sridhar Iyengar, Lois Steiberg, Rita Keller, Faeq Biria. Doktorantka w Instytucie Religioznawstwa UJ, pracuje nad dysertacją poświęconą współczesnym nurtom jogi posturalnej. Skrzypaczka, wokalistka, adeptka wspinaczki skałkowej. Od 12 lat rozpoczyna dzień od praktyki asan. A właściwie od kawy i praktyki asan.

Koszt:
180 PLN (Seniorzy i studenci: 145 PLN)
Zaliczka wysokości 60 PLN płatna do 20. czerwca

Zapisy i szczegółowe informacje: [email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha:

Wakacje w Bieszczadach
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Wakacyjny kurs jogi dla początkujących - Lipiec
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Swami B.V. Tripurari w Krakowie
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Przechodzę na czerwonym!
Miasto Kraków
Pearl Jam w Polsce!
Arena Kraków
Kraków Live Festival 2018 - official
Polish Aviation Museum
Iron Maiden Official Event, Tauron Arena Kraków, 27.07- SOLD OUT
TAURON Arena Kraków
Obóz camprock
Pearl Jam Official Event, Tauron Arena Kraków, 03.07.2018
TAURON Arena Kraków
Noc Kupały!
Krakus Mound
XVI Podgórskie Wschody Słońca na kopcu Kraka
Kraków, Poland
Live 2018: Europe Tour
TAURON Arena Kraków