Zabierz jogę na wakacje: Wprowadzenie do praktyki własnej. @ Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha, Kraków [od 29 czerwca do 1 lipca]

Zabierz jogę na wakacje: Wprowadzenie do praktyki własnej.


27
29
cze.
 
- 1
lip.
17:30 - 12:30

 Strona wydarzenia
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Kupa 3, 30-612 Kraków, Poland
Zbliża się lato, czas wakacyjnych podróży i sezonowych zmian w grafikach szkół jogi. Chociaż letnia rozłąka z ulubionym nauczycielem i ulubioną grupą może martwić, z drugiej strony jest doskonałą okazją do rozpoczęcia — lub rozwinięcia – samodzielnej praktyki.

Weekendowe warsztaty przeznaczone są dla tych z Was, którzy chcieliby rozpocząć praktykę własną, oraz dla tych, którzy już ją rozpoczęli, ale czują, że potrzebują kilku wskazówek, aby nadać jej spójności i rozwijać ją swobodnie.

Podczas zajęć omówimy podstawowe zasady, którymi warto kierować się podczas praktyki oraz przyjrzymy się kilku wyjściowym sekwencjom. Omówimy zasady stosowania pomocy, zastanowimy się, jak je dobierać, oraz jak radzić sobie bez nich. Zastanowimy się, jak pracować ze swoimi mocnymi i słabymi stronami oraz jak radzić sobie z wątpliwościami i obawami.

Warsztaty przeznaczone są dla osób praktykujących regularnie pod okiem nauczyciela od co najmniej sześciu miesięcy.

Plan zajęć:

*** Piątek, 29. czerwca
17:30 — 19:30 Praktyka asan: Sekwencje wieczorne
19:45 — 20:30 Dyskusja

*** Sobota, 30. czerwca
9:00 — 11:00 Praktyka asan: Sekwencje poranne
11:15 — 13:00 Sesja pytań i odpowiedzi

15:00 — 16:30 „Ale ja nie mam w domu wałka!” czyli do czego służą jogiczne pomoce, jak radzić sobie z nimi i bez nich
17:00 — 19:00 Praktyka asan: Pozycje odwrócone – wprowadzenie i doskonalenie
19:15 — 20:00 Dyskusja

*** Niedziela, 1. lipca
9:00 — 11:00 Praktyka asan: Biegać, skakać,latać, pływać, czyli dynamika w praktyce asan
11:00 — 12:00 Wprowadzenie do praktyki pranajamy

Prowadząca:
Matylda Ciołkosz — certyfikowana nauczycielka Jogi Iyengara stopnia Intermediate Junior I. Szkoliła się pod okiem Nataszy Moszkowicz i Ewy Wardzały. uczestniczka warsztatów z renomowanymi nauczycielami jogi Iyengara takimi jak Geeta Iyengar, Abhijata Sridhar Iyengar, Lois Steiberg, Rita Keller, Faeq Biria. Doktorantka w Instytucie Religioznawstwa UJ, pracuje nad dysertacją poświęconą współczesnym nurtom jogi posturalnej. Skrzypaczka, wokalistka, adeptka wspinaczki skałkowej. Od 12 lat rozpoczyna dzień od praktyki asan. A właściwie od kawy i praktyki asan.

Koszt:
180 PLN (Seniorzy i studenci: 145 PLN)
Zaliczka wysokości 60 PLN płatna do 20. czerwca

Zapisy i szczegółowe informacje: [email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha:

Miesięczny kurs uzupełniający - Stań na głowie
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha
Miesięczny kurs jogi dla kręgosłupa
Szkoła Jogi Yoga-ta by Agata Rozkocha

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Żądamy Sims Soundtrack symfonicznie w Tauron Arena Kraków
TAURON Arena Kraków
Krzysztof Krawczyk / Kraków/ Klub Studio / 7.10
Klub Studio
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
Most Powstańców Śląskich Kraków
Bitamina / Klub Kwadrat / Kraków
Klub Studencki Kwadrat
Runmageddon Kraków by Samsung - Intro, Rekrut, Classic + KIDS
Liszki, Krakow, Poland
Thirty Seconds to Mars Official Event, Tauron Arena Kraków
TAURON Arena Kraków
MeetUp 2018 Kraków
TAURON Arena Kraków
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Kraków / 12.11.2018
ICE Kraków Congress Centre
Szczyt Marzeń - Moja Droga Na K2 - Spotkanie z Adamem Bieleckim
Kijów.Centrum